你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，建議你可以去醫院化驗檢查一下，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，必要時吃一些中藥調理一下。
      

      口臭患者首先應該排除一下口腔方面的疾病，有蛀牙，及時補牙，避免繼續發展，有牙結石去醫院做超聲潔牙徹底去除。平時注意口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口。
      

      病情分析：
      你好，你現在是33歲了，您所說舌頭出現有齒痕，口腔異味，我們初步判斷和你脾胃功能虛弱有很大的關系。
      指導意見：
      根據你的描述來看我們建議您平常注意口腔衛生，不要吃辛辣刺激性的食物，另外就是盡快去醫院請醫生進行全方面的體檢，以便好針對性的進行調理治療
      
      以上是對“詢問身上濕氣重吃點什么能祛濕？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！