人工流產手術后按照規定假期是二十天，所以如果你要健身的話最好滿月以后比較好，一個月內禁止性生活禁止盆浴，半個月左右復查超聲波檢查看看有沒有組織殘留。以后需要進一步做好避孕措施
      

      這種情況一般人流流血一周左右，最長不超過兩周，建議你先暫時不要健身，兩天以后去做b超檢查，一般人流后兩周需要復查b超，看子宮恢復情況如何，是否有殘留，如果沒有殘留，恢復都挺好的情況下，然后再健身。
      

      你好，你的這種情況有褐色分泌物，最好到醫院做個彩超檢查一下，是否有殘留物。如果身體恢復良好，人流后兩周是可以適當的健身的，但要注意避免劇烈的運動，不接觸涼水，不吃生冷、辛辣刺激性食物，一個月內禁止性生活。
      
      以上是對“今天是做人流的第12天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，流產后適量活動可以，劇烈運動不行
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛生，保持生活規律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況恢復，以目前的情況應該注意休息。
      指導意見：
      今天你放松心情，盡量避免劇烈活動，飲食方面也要以清淡好消化為主，可以口服益母草顆粒，促進宮腔淤血排出。