你好，這個情況主要是考慮失眠多夢的問題的這個如果伴有記憶力減退的話，考慮與氣血不足，以及陰虛有關系的可以去醫(yī)院進一步檢查看看的，同時建議口服百樂眠膠囊配合八珍丸補氣血就可以的。
      

      根據你敘述的情況看，你這種情況像是睡眠障礙。像這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定要多做一些戶外活動。可以吃點養(yǎng)心安神的中藥調理，經常得用酸棗仁熬粥喝，必要時候你可以適當的吃一點助眠的藥物，一定要避免緊張焦慮，思慮過多?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。
      

      睡眠質量長期不好肯定會影響人的身體健康，食欲下降，乏力，記憶力下降，很痛苦，建議你調整心態(tài)，不要把入睡當成任務，順其自然，如果困就睡，如果不能入睡，就看看手機，什么時候困了再說，慢慢調整，也可以服用些安神補腦液喝喝。
      
      以上是對“失眠,多夢易醒入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述，你目前睡眠質量不好，多夢，易醒，入睡困難，白天乏力，心情焦慮，記憶力減退，屬于睡眠恐懼癥，需要去醫(yī)院心理科看醫(yī)生。
      指導意見：
      你好，根據描述，可服用抗焦慮的藥物治療。同時自己改變對失眠的認知，白天午睡不超過半小時，使自己忙碌充實起來，多運動，不糾結睡眠，順其自然就好，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，失眠多夢，入睡困難，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      您好，根據您的描述，情況已經了解。首先要生活規(guī)律，不要過度熬夜，保持心情愉快也很重要；如果有上火現象，建議服用知柏地黃丸滋，同時可以泡點蓮子心水喝，有助于催眠，如果有便秘，還有服用龍膽瀉肝丸，瀉火排毒排出大便，也可以用開塞露通便。希望能幫到您