你好，很高興為你回答問題，根據目前提供的資料，請您注意鍛煉。每天跑步30分鐘以上。少吃白米飯，白面條。少吃加工的甜點，加工的肉制品。補充乳果糖，看看中醫。
      

      你好，你現在最主要的就是恢復正常的生活，有規律的，飲食規律，營養均衡，平時多運動，盡量戶外活動，還有就是多參加活動，不要宅在家里
      

      病情分析：
      去年減肥半年，節食減肥過度，導致現在有暴食癥，便秘，輕度抑郁。
      指導意見：
      可以到醫院心理咨詢，做心理疏導。多吃新鮮水果和蔬菜，飲食以清淡。保持良好的精神狀態，適當運動。
      
      以上是對“去年減肥半年，節食減肥過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥節食過度就可以引起這種現象的，容易影響到心理和影響到身體健康。
      指導意見：
      這種情況建議選擇中醫調理體質，以及建議堅持戶外活動，會有效的改善的，減肥要健康的減肥，其次就是建議按時按量吃飯，正常的生活。
      

      病情分析：
      你好，便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。
      指導意見：
      建議一定要保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜香蕉紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.保持心情舒暢，生活規律。
      

      病情分析：
      一直都在減肥結果，不僅沒有起到減肥的效果，反而更肥胖。
      指導意見：
      減肥的方式一定要健康。如果經常性的太過于節食，最容易導致人出現胃病，不僅傷害身體，還會加重癥狀。一定要多運動，少吃一些油脂高的食物，垃圾食品不要吃。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮胃腸功能紊亂，這種情況出現多長時間了，平時運動嗎？多長時間大便一次，正常的大便是一天1-2次，
      指導意見：
      建議可以服用麻仁潤腸丸潤腸通便配合運動看看能否緩解，平時飲食清淡一點，禁食辛辣刺激的食物多喝水，希望我的回答對你有所幫助，祝健康
      
      以上是對“去年減肥半年，節食減肥過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！