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9點睡覺大概20分鐘就進入熟睡了

男 | 14歲 2019-03-05 17:55:35 1人回復來自

健康咨詢描述： 9點睡覺大概20分鐘就進入熟睡了，為什么凌晨1點自然醒，后面還難入睡了，一個星期有1次左右這樣，其他幾天都是9點一覺睡到早上5點自然醒精神還很好，如何改變凌晨就醒

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