你好，產后豐胸的方法有很多，比如說豐胸運動，食品豐胸，還有一些外科手術，常見的有自體脂肪隆胸，平時的話多吃一些豬皮，豬腳，牛筋，木瓜等食物，配合一定的按摩。
      

      乳房下垂原因主要分為內部和外部2種原因，內部原因如哺乳造成乳房下垂、減肥造成乳房下垂、老年乳房下垂，外部原因有過度節食減肥蛋白質攝取不足，喜歡用很熱的水洗或喜歡用噴頭噴洗乳房導致胸部脂肪分解流失、胸罩尺碼不符或穿戴方法錯誤、經常趴著睡覺、運動時沒有穿運動型內衣，乳房下垂不僅很影響美觀，還可能誘發乳腺疾病，建議你女朋友可以去醫院做一下胸部的檢查，確定一下原因在做針對治療。
      

      乳房嚴重下垂縮水，一般是由于乳房佩戴不正確，以及通過哺乳后造成的乳房下垂，建議平時可以帶一些好一點正確碼的乳罩，飲食上可以多吃一些含蛋白質高的食物。
      
      以上是對“乳房嚴重下垂縮水怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，結婚后乳房下垂這屬于正常現象，應該男同志不能嫌棄。如果想糾正乳房下垂，應該到整容科進行治療。
      指導意見：
      建以你最好不要做乳房下垂矯正術，因為太沒有必要。每一個人的外形的美遠遠比不上她的心靈美。
      

      對于產后乳房下垂，建議你可以做些針對胸部的運動，比如說器械練習、仰臥推胸、坐姿夾胸、上斜臥推；戴合適的胸罩；經常按摩，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素分泌。