一般情況下男性的尿酸高于420就已經是高尿酸血癥，如果還有關節炎等癥狀的話就可以確診為痛風。建議在平時你要避免食用動物內臟魚蝦等，禁煙酒并且要定期復查尿酸
      

      高尿酸通常來自于嘌呤含量比較高的食物，多為牛羊肉和海鮮，另外就是男性比較愛喝的啤酒、白酒中含量也偏高。如果已經有高尿酸血癥的情況下，盡可能避免或少吃這一類食物。通常情況下，水果、蔬菜這一類的食物中嘌呤含量較低，適合患者食用，正常的碳水化合物影響也不是很大。所以在飲食上面要注意的就是少吃牛羊肉、海鮮，避免喝啤酒、白酒，少量紅酒其實對于患者是比較有益的，可以正常的進行。另外，飲食的控制也不要過度，因為過度控制飲食實際上會降低生活質量。所以飲食應該適當控制，同時配合藥物降低尿酸也非常重要。實際上對于治療高尿酸血癥，僅靠飲食控制不足以降低尿酸，而且降低了生活質量。因為長期不吃肉食對身體也有影響，所以需要進行藥物干預，配合飲食控制，這樣可以既保證了生活質量，同時可將尿酸控制在較合適的范圍。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況描述分析，尿酸偏高，是體內嘌呤代謝異常引起的。應該多喝水，飲食方面注意不能吃海鮮，動物內臟，肉，豆類，刺激性飲料，酒。
      指導意見：
      建議去正規醫院風濕免疫科就診，遵醫囑對癥服用降尿酸藥物。定期復查尿酸以免誘發痛風。
      
      以上是對“為什么我戒色了一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！