你好，你在日常生活當中要注意多休息，避免過度勞累，不要吃辛辣刺激性食物，應該多吃一些營養神經的食物，要適當的鍛煉身體，提高免疫力，增強體質。
      

      您好，根據您的描述及報告來看，考慮可能是腦缺血缺氧引起的，建議您最好是到正規醫院進行治療，遵醫囑應用疏通循環、活血化淤的藥物，以免長期缺血發生梗塞，平時注意規律作息，保證充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食過咸及辛辣刺激性食物，多參加體育鍛煉，有助于改善供血。
      

      你好，根據你的描述，頭顱磁共振檢查顯示散在點狀長T1長T2信號，FLAIR呈高信號，是缺血灶改變，但頭暈目眩欲嘔吐的感覺，不一定是點狀缺血灶引起，可能是內耳性眩暈，日常生活避免長時間低頭工作，防止頸椎生理弧度變直引起供血不足。
      
      以上是對“女39核磁共振查出腦內散在缺血灶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你描述的癥狀，結合你提供的報告單，分析眩暈惡心嘔吐和頭顱磁共振檢查關系不大。平時要注意不要勞累受涼。低鹽低脂飲食。定期檢查血壓血糖血脂。