這種情況要做好局部的保暖，不要著涼水，用溫熱水泡手，可以外用愈裂霜治療，冬季外出時用油脂保護，飲食上可以多增加蔬菜水果的攝入。
      

      您好！指甲反應身體的健康狀況。考慮鋅、鈣等微量元素缺乏？指甲細菌感染？建議到醫院查血生化，看微量元素是否缺乏；到皮膚科面診，明確診斷。注意多食牛奶、魚肉、牛肉等高鈣食品，增加營養。
      

      病情分析：
      這種情況可能和空氣干燥和平時手接觸水有關系，平時用護手霜嗎
      指導意見：
      可以平時涂一些護手霜，接觸水以后盡量把手擦干凈以后再涂上護手霜，然后就不容易裂了
      
      以上是對“手指頭自己開裂了，約一厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據你的描述，這種情況要考慮可能為真菌感染后引起的皸裂。
      指導意見：
      建議：目前治療可以堅持尿酸乳膏或者達克寧乳膏堅持涂用，然后用醫用白膠布把開裂的手指纏上半天或一天，慢慢就會長攏，必要時口服伊曲康唑膠囊。平時防護也很重要，首先要禁用刺激性大的洗滌用品如肥皂、香皂，洗衣粉、皂液等。其次要注意保護雙手，盡量保持清潔衛生，少洗手，經常涂用護手霜。