如果是合理的健身運動一般會越運動越健康，身體體質越好，抵抗力越強，身體不會太瘦，如果合理營養應該不會導致身體消瘦！可以試試練習瑜伽！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前自身的身體是比較瘦的，但通過鍛煉不會更瘦的。
      指導意見：
      鍛煉可以讓你自身的肌肉更加的發達，多注意增加飲食的營養，堅持進行運動鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，很高興遇見你，希望我的回答能幫到您。健身挺好，越健身越瘦有一定的道理，但是健身會讓我們的肌肉看起來更緊致，而且會增強抵抗力。您經常健身嗎？
      指導意見：
      建議您，合理飲食，肉，蛋，奶，菜，水果都要進食，不要挑食，每周健身2-3次，一定要循序漸進，不要強度太大。祝您身體健康。
      
      以上是對“自己身高165體重96斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！