你好，通過你的敘述分析，考慮是慢性勞損導致的膝關節滑膜炎！膝關節受風著涼，導致筋膜韌帶，血液循環不好，才會導致腫脹的，或也有可能是長時間的一個姿勢，導致膝關節內半月板損傷造成的。需要去醫院骨科檢查一下膝關節的x光片，或者是核磁共振，滑膜炎治療首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節腔注射透明質酸鈉，另外還可以采用中藥外用熏洗，如果保守治療無效就要考慮行手術治療。治療重在養，不建議再進行劇烈活動。
      

      指導意見：
      膝關節的治療目前是階梯治療。保守治療效果不好，該用的藥都用了，可以減少活動量，關節腔注射玻璃酸鈉，可以很好的保護關節軟骨和潤滑關節．最后的治療方法是進行關節鏡手術治療，屬于一種微創手術，創傷小，恢復快！
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你描述的情況，建議你把片子或者是核磁共振檢查發上來我分析一下，具體是什么原因導致的疼痛，再決定下一步的治療。
      
      以上是對“關節炎左關節半月板損傷伴變性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是由于行走過多，誘發的膝關節骨性關節炎急性發作。
      指導意見：
      我建議你需要戴一個護膝保護膝關節。局部應用活血化瘀藥物治療。口服安必丁和氨基葡萄糖治療。