你好，身高跟先天遺傳和后天營養都有很大關系，可以到醫院拍個腕骨片，看看骨骼線是否閉合，如果沒閉合還有長高的希望，吃鈣片和賴氨酸有助于長高，但如果骨骼線閉合了，無論用什么辦法長高的希望都不大了。
      

      您好，有助于長高的因素，1.充足良好的睡眠，2.加強營養，富含維生素、蛋白質的食物，3.有氧運動，慢跑，羽毛球，4.愉快的心情。