跑步引導的關節疼痛雙腿
健康咨詢描述： 發病19年二月十九日晚開始至今，請問名醫怎樣快速冶好謝謝，最好今天回復我
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醫生回復區
你好，根據你敘述的情況，重點考慮肌腱韌帶拉傷，這張X光片，骨質及關節未見異常，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，可以帶護膝，可以按摩理療，可逐漸好轉，如不見好轉，請到正規醫院做膝關節核磁共振檢查，明確診斷，以防當誤病情。
你好，從你的x片檢查看，沒有發現明顯骨質增生，考慮與你運動活動量有關，建議注意保暖避免受涼勞累，可以局部熱敷理療促進功能恢復減少局部痛疼，平時跑步盡量戴護膝，不要每天跑步超過12000以上等。可以適當的貼活血止痛膏等對癥治療。
病情分析：
你好，你所咨詢的這種運動損傷，沒有很好的治療方法，以養為主。
指導意見：
如損傷部位腫脹疼痛、皮膚青紫，可用陳醋半斤加熱后，用毛巾蘸敷傷處，每次10分鐘。重度扭傷的處理，不要亂揉，防止增加出血量。可以熱敷，促進吸收。
以上是對“跑步引導的關節疼痛雙腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
多久能恢復，謝謝！
建議你最近三個月內盡量少活動，少負重，避免二次損傷，可以考慮做一下理療，促進關節消腫止痛。一般三個月后，可以自由活動了。
禁止什么食物不能吃，喝，謝謝！
禁煙酒，辛辣刺激的食物，多吃富含鈣質的東西，如骨頭，奶，豆制品，蝦皮等。
名醫上午好！用蒸汽冶療傷有怎樣的效果謝謝！
這個和熱敷有一樣的效果，原理是一樣的，可以用。
請問名醫理療詳細介紹謝謝！
蒸汽治療就是通過熱，促進血液循環，改善局部血運。營養豐富了，就好的快一些。其次熱，還可以減輕疼痛。
中午好！跑步關節疼痛扎干針有后遺證沒有，謝謝
這個只要是正規操作，應該沒問題，不過就像打針，誰也不能說一定每次都能打上一樣。治療本身沒問題，只要手法別有失誤就行。
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