健康咨詢描述: 懷孕后睡眠不太好,晚上睡不著,兩點后才入睡,睡到早上十二點,請問這算熬夜嗎?對孩子有影響嗎?
指導意見:
您好,根據您的描述,晚上兩點才入睡,即使是睡到中午十二點,也算是熬夜,長期下去會導致生物鐘紊亂,有可能會影響寶寶。建議您及時調整作息規律,最好是十點左右準備上床睡覺。
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