你好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連，建議睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒，熱水煮開(kāi)，加入溫水泡腳，查一下血脂，血壓，空腹及餐后血糖。
      

      您好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是踝關(guān)節(jié)扭傷的現(xiàn)象，建議你平時(shí)注意休息，注意踝關(guān)節(jié)的保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間走路運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行康復(fù)理療，一般問(wèn)題不大。每晚溫水泡腳半小時(shí)左右。
      

      您好，需要復(fù)查一下，如果仍然有疼痛腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現(xiàn)在功能如何，屈伸旋轉(zhuǎn)如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護(hù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，如果損傷嚴(yán)重，需要韌帶修復(fù)治療
      
      以上是對(duì)“腳扭傷受寒涼復(fù)發(fā)如何根治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！