病情分析：
      在青春期，人的情感會異常的豐富，有時候甚至會迷失自己。這時候，最重要的是要找到自己的理想和夢想，建立自信，學會自己照顧自己。
      指導意見：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養搭配不好時，容易神經衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨七點前起床；4、學會自己照顧自己，疼愛自己，獨立自主，做自己的主人；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。