你好，根據你的描述，我的建議是目前很多肥胖，代謝綜合征的人，就是過于肥甘厚膩，容易發生高血糖，高血壓，高血脂的也最希望對你有幫助
      

      病情分析：
      您好，低鹽低脂飲食對身體還是有好處的哦！這樣對高血壓及高血脂等疾病都是有預防作用的哦！建議還可以加上適量運動就更好了！
      指導意見：
      您好，低鹽低脂飲食對身體還是有好處的哦！這樣對高血壓及高血脂等疾病都是有預防作用的哦！建議還可以加上適量運動就更好了！
      

      病情分析：
      你好，少油主要在于減少脂肪的攝入,人體將脂肪作為能源的能力是很有限的,吃下去的脂肪很有可能就會被儲存起來,脂肪太多的后果就會肥胖、心臟負荷過重。至于吃鹽,主要是因為吃鹽會增加人體內離子的濃度,而人體為了調節血液的離子濃度,就會采用多喝水的方法來稀釋之,但是這些額外的鹽水進入血液以后,就會使血容量增加,從而引發高血壓。
      指導意見：
      你好，建議你飲食養成好習慣，平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激性食物。
      
      以上是對“少油少鹽對身體好嗎？有什么影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！