您好,根據您描述的情況,建議你適當鍛煉身體,合理安排作息時間,規律飲食起居,食用新鮮蔬菜和水果,不要熬夜,避免長時間用電腦和手機。補充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液,多吃韭菜炒雞蛋、西紅柿、牡蠣等食物,不要食用辛辣刺激性食物,忌煙酒。
病情分析:
您好,您所述的這種情況來看,是手淫導致的腎虛癥狀。
指導意見:
建議:平時注意個人衛生,注意鍛煉身體,增強自身體質,避免手淫,必要時可以口服中藥調理,比如五子衍宗丸。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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