你好，兩三天還可以，便秘內某特別好的治療方法，主要還是靠飲食調節，比如多吃蔬菜和水果，高纖維素食物，多喝水，多運動，有利于促進腸蠕動
      

      治療便秘，首先要養成定時大便的習慣，其次要從飲食結構上加以改變，多吃粗纖維食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，避免食物過于精細，多運動，飲食清淡易消化。生活要規律。
      

      根據您上傳的資料，便秘與腹瀉反復出現，考慮有胃腸道功能紊亂的情況，最好到醫院進行腸鏡檢查，排除器質性疾病以后，口服調整腸道蠕動和腸道菌群的藥物進行治療，例如曲美布汀，思連康。
      
      以上是對“經常性便秘該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況分析，經常便秘，兩三天大便一次，吃藥調理，還拉肚子
      指導意見：
      這種情況下一般來說考慮有點腸道功能紊亂有關系，最好去看看中醫喝點中藥調理調理比較好