你好：如果你確定沒有懷孕，月經推遲與情緒、環境、藥物、熬夜等因素有關，你可以去醫院檢查激素六項水平，做彩超檢查子宮內膜厚度根據檢查結果在醫生指導下合理用藥調理月經。
      

      你好，根據你描述的情況，你月經推遲一個月了，如果你上次月經結束后有性生活史，首先你還是要排除懷孕的可能，應去正規醫院婦科就診B超檢查一下，以便及時確診是否懷孕。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況是存在有月經不調的情況。
      指導意見：
      引起月經不調的病因有很多，建議你及時去醫院進行內分泌檢查及婦科的超聲檢查，以明確診斷對癥治療。
      
      以上是對“為什么我一個月沒來姨媽了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！