你好，對于外傷引起的疼痛，首先要排除骨折。建議去當地醫院骨科就診，拍足部的X光片看有沒有骨折。根據檢查結果進一步處理和治療。
      

      你好，根據你的情況和癥狀，考慮是由于踝關節韌帶軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和制動休息方法進行治療。
      

      你好，你目前最主要的是注意休息，適當抬高患側足，一般半月后會好轉，但完全恢復還需要很長一段時間，一定要注意休息，避免過度活動。
      
      以上是對“上周走路不小心腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      嗯，你好，很高興為你解答，根據你的描述。考慮有可能是韌帶損傷。建議休息。穿旅游鞋，避免激烈運動。局部可以熱敷，晚上睡覺前燙燙腳，近期避免劇烈運動。