你好，從你的病情描述看，已經是根骨骨折三個月了，這種情況下建議先去復查拍片，觀察骨折的愈合情況。一般來說，三個月的話，骨折基本愈合，已經可以拄拐活動了
      

      足跟骨骨折的人一般同時伴有周圍軟組織損傷的，換句話說就是伴有微小血管破裂性出血所以局部皮下一般都會出現皮下青紫腫脹的，現在才三個月軟組織損傷多數是瘢痕愈合的，就會引起局部靜脈循環不良的，所以做肢體下垂的動作尤其是時間長了就會出現五踝腫脹的，屏氣的現在骨折才三個月不建議病人過早負重行走的，具體情況建議病人當地公立醫院骨科門診復診復查片子事詳細詢問一下醫生吧。
      

      病情分析：
      你好，根據上述的情況考慮是屬于正常的現象，慢慢的才能恢復正常。
      指導意見：
      建議你不必要擔心需要注意休息適度的運動慢慢增加運動量。最起碼也要半年到一年才能恢復正常。
      
      以上是對“腳跟骨骨折了，3個多月了，現在還腫。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！