你存在便秘的情況，建議你平時不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維類食物，平時多飲水，可以適當的喝一些蜂蜜水，規律作息時間
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況考慮是有血瘀的可能性。
      指導意見：
      根據你所描述的這種情況，建議多吃一些新鮮的水果，蔬菜保持大便的通暢，還應該進一步到醫院面診醫生給予診脈辨證分析，給予對癥的中藥調理。
      

      病情分析：
      根據你的描述結合圖片觀察，臨床這方面舌苔是異常，但是需要排除染苔導致
      指導意見：
      臨床比如烏梅等等食物會有影響舌苔，醫學稱為染苔，排除染苔情況才考慮疾病飲食，比如寒凝血淤等等
      
      以上是對“舌頭發黑，頭暈，腸胃不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！