你好這位朋友，減少胃腸道的負擔，能夠有效的減少這種不舒服的持續時間或者不舒服的癥狀，所以少吃是個好辦法。另外日常生活中清淡飲食為主。
      

      胃不舒服想吐，吐不出來并且伴有苦水是消化不良，胃腸功能紊亂是有關系的，而且還會引起胃疼胃脹，惡心，食欲不振等等，建議要到醫院的消化內科做一個胃鏡或者是消化道造影的檢查，并且根據檢查結果通過藥物來治療調理，要多喝水，可以用熱水袋來進行熱敷，緩解不適。
      
      以上是對“胃不舒服，想吐，吐不出來有苦水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況考慮是胃炎的表現，建議最好去醫院做個胃鏡檢查，明確診斷，可以口服奧美拉唑進行對癥治療，平時飲食要清淡易消化，不宜吃辛辣刺激的食物，規律進食。