指導意見：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，三個蜜棗你是經常吃嗎還是偶爾的。蜜棗的糖份還是比較多的，長期這樣吃會可能會長胖哦...
      

      病情分析：
      您的情況如果偶爾的吃夜宵，吃了三個蜜棗，還有一個香草欖，也不會發胖的，需要放松心情，注意休息，適當控制一下飲食。
      指導意見：
      建議平時需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，適當運動，控制一下飲食，偶爾吃了夜宵，三個蜜棗，一個香草欖也不會發胖的。
      

      病情分析：
      你好根據你說的情況，偶爾一次吃甜食不會影響體重的，不過減肥期間最好禁止用夜宵
      指導意見：
      建議：平時注意飲食起居規律少吃高糖高蛋白食物，多吃水果蔬菜，定時定量吃飯，加強鍛煉有助于改善體型
      
      以上是對“減肥期間吃了蜜棗和香草欖會胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！