手淫是一個非常不好的習慣，有可能會影響你的身體健康，嚴重的可能會導致你的功能障礙，甚至會影響到你的生育能力，建議你馬上停止，適當的增加一些體育鍛煉，規律作息時間，不要熬夜，可以配合中藥進行調節。

      你好，如果手淫過度，對身體影響很大的，可能會導致性功能下降或早泄，還是需要及時的節制，可以采取轉移注意力的方法，一般來說，如果說16歲有可能不會再長了。

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這個年齡，那及時戒掉手淫，有助于改善
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣及冰冷食物，緩解壓力，放松心情，戒掉手淫不良習慣。
      以上是對“我手淫了一年剛戒還會長身體嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！