醫生回復區
2019-03-01 21:17:59 我要投訴
你好，建議到當地三級甲等醫院做骨齡片，看骨縫是否閉合，如果骨縫沒有閉合的話，晚9：00之前睡眠多運動，有利于生長激素的分泌多吃含鈣的食品有利于長個。
2019-03-01 21:19
ask89234469ug
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我十點才放學
2019-03-01 21:23醫生回答：
盡量早睡覺，生長激素是在晚上11點~凌晨2點是分泌的大高峰
2019-03-01 21:43
ask89234469ug
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如果天天學習學到十二點睡覺，三年下來少長多少
2019-03-02 09:08醫生回答：
這個是沒法計算的，但是肯定是會少長的
2019-03-02 11:53
ask89234469ug
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能有五厘米嗎
2019-03-02 19:30醫生回答：
這個算不了，你的身高跟父母的平均身高也是有關系的。身高受遺傳因素的影響也很大。
2019-03-01 21:27:13 我要投訴
你好，按照你描述的情況，目前身高已經也可以了。每個人有不同的個體差異，保證充足的睡眠時間。做一些跳高，跳繩之類的下肢運動。注意飲食，多吃富含蛋白質以及鈣的食物，來幫助長高。
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