你好，如果閃腰了，就在家臥床休息，也可以中醫(yī)正骨按摩按摩，如果平常腰椎不好，最好再查個腰部ct檢查看看，查明及時對癥治療。
      

      你好，你這種情況就是軟組織突然受到外力牽拉而導致的急性損傷，主要就是臥床休息，保持一個舒服的姿勢，超過24小時以后可以適當做做推拿，按摩。
      

      你好，向你描述的這種情況，這種腰扭傷一定要注意臥床休息的，平臥硬板床休息，注意保暖，可以進行紅外線烤燈理療。注意服用芬必得緩解疼痛癥狀，貼活血化瘀，止疼膏藥，有助于改善癥狀的。
      
      以上是對“彎腰拿東西，，腰閃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議最好到正規(guī)醫(yī)院就診，檢查是否有腰椎病變。
      指導意見：
      臥床休息，可以熱敷患處促進血液循環(huán)，不可彎腰提重物等。必要時可以行按摩推拿等方法治療