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18歲了，還想長高，怎么辦呢

男 | 18歲 2019-03-01 17:42:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 18歲了，還想長高，怎么辦呢，幾年沒怎么長高了！

醫生回復區
富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：83
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2022-11-01 13:04:35 我要投訴

      你好!您的問題是還想再長高!
      建議您多做一些有助于長高的體育運動，例如：彈跳，打排球，游泳，跳高，等等。飲食上注意合理搭配，多食一些高蛋白，低熱量，含有膳食纖維，含鈣高的食品。
      

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