你的這種情況首先應該控制高血壓，可以面診醫生，根據你的臨床癥狀以及高血壓類型指導用藥，平時的飲食也要注意，要以低鹽低脂低熱量為主，還可以配合針灸、按摩等理療方法緩解頭痛。
      

      你好！按時服用降壓藥控制血壓，注意保暖防止受涼，在控制好血壓的同時配合中醫按摩等緩解頭痛，也可以服用中藥調理，飲食清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，限制鈉鹽的攝入，避免勞累，避免情緒緊張，多運動增強身體素質。
      

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據你提供的資料。已經明確是高血壓病所致。
      指導意見：
      我的建議是。1做個多普勒。排除腦部供血問題。2口服降壓藥。檢測血壓。找到合適的劑量。時間。次數。控制好血壓。不要中斷。3多吃水果蔬菜忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。咸鹽。膽固醇高的食物。4避免受涼感冒。壓力。刺激。勞累過度。5規律飲食生活健康就好。
      以上是對“頭痛20年，有高血壓，沒有定時服用高血壓藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者這個不舒服的癥狀具體持續有多久了呢？患者這種情況下都做過哪些方面的檢查和治療了呢？
      指導意見：
      這種情況還是需要全面的看看患者都有哪些臨床癥狀，需要結合臨床癥狀診斷。首先這種情況下還是需要全面的看看情況，需要控制好血壓的情況，才能改善好頭疼的情況。