指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上睡覺經常做夢夢到自己死了，有的時候是為了家里人，有的時候是為了情感上面的事，做夢是潛意識的釋放，是正常的生理現象，至于夢的內容與現實沒有什么關系，請你不要過分擔心
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于精神壓力過大、過多的負面情緒、思慮過多所導致的。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態平和。在負面情緒出現時，找一些健康的方式去發泄，如運動、大喊、唱歌、找人傾訴等，不要過于自我壓抑。尤其在晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現。平時可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。