你好，日常要養成良好的排便習慣，每天定時排便。飲食方面要注意多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、油麥菜等，多吃粗雜糧，多喝水。
      

      你好，孩子可能是由于在學校不適應去衛生間才造成的問題，建議讓孩子養成良好的排便習慣，盡量在睡前或者是晨起，平時多吃新鮮的蔬菜及水果，不要吃過多的油炸食品，多飲水，不要喝飲料。
      

      病情分析：
      你好，孩子目前開始出現了便秘的癥狀，平時吃飯并不是特別多，考慮可能還是飲食結構方面的，問題引起有關系。
      指導意見：
      孩子出現便秘，首先建議最好還是通過飲食方面進行調理，平時可以適當的多吃些蔬菜水果類的食物，同時可以服用一些益生菌，比如培菲康進行調理。
      
      以上是對“長期便秘要怎樣調理啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，考慮孩子是便秘，需要進行處理。
      指導意見：
      ①建議改善生活方式，飲食上多進食富含粗纖維食物，比如芹菜，菠菜等，同時多進食易消化水果，比如橘子香蕉。②加強體育運動，避免久坐久躺。③藥物上可以予以乳果糖通便或者開塞露塞肛。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，孩子發現便秘的癥狀四五年了，沒有什么不舒服的癥狀，可能是由于胃腸蠕動功能異常引起的。
      指導意見：
      建議您先觀察觀察孩子的情況，改善一下生活方式，尤其是飲食要注意清淡，忌食辛辣刺激肥厚油膩和生冷食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，多運動。