您好！如果您確定沒有能導致消瘦的疾病，可以通過合理飲食配合運動鍛煉來增強體質，不要偏食，食物要多樣化，營養要全面，運動可以促進食欲，改善血液循環，堅持一段時間即使體重不長體質也能提高。
      

      你好：根據你描述的情況，與個人體質及家族遺傳因素等有關系的，想增加體重是可以的，但是一定把體重控制在正常范圍之內的，可以通過適當的增加營養，同時規律運動鍛煉增強體質，養成良好的生活飲食習慣，戒煙酒等。科學合理控制飲食，規律運動鍛煉，健康快樂生活！
      

      你好，體形偏瘦的人，如果身體沒有疾病，飲食及二便都正常，沒有任何不適的情況下，最好是不要增肥，平時飲食注意營養均衡，食物多樣化。多吃蔬菜水果，適當運動。
      
      以上是對“體形偏瘦，，，，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你說的情況，一般身高體重跟遺傳，平時營養鍛煉和心情都有一定關系的。
      指導意見：
      建議：想要增加體重，就應該加強營養適量運動，多吃高糖高蛋白食物，減少熱量消耗
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述一直偏瘦想增肥的問題
      指導意見：
      你好，根據你的敘述想增加體重應該合理飲食加運動改善，平時生活規律，不要熬夜，營養飲食葷素搭配，不要挑食，每天堅持運動，只要健康，不是太瘦就不必擔心。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，想增肥就要平衡飲食，定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。多吃碳水化合物，高蛋白食品，面食豆類最管用。
      指導意見：
      建議：還要保持充足而良好的睡眠習慣，有利于對食物的消化和吸收。心態要好，愉快的心理狀態有助于增肥。?