你好，你的情況可能是有些抑郁情緒，應該是跟你的經歷有關系的，可以考慮一下，找出原因，自然就解決了，必要時去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢
      

      病情分析：
      看來你的心境抑郁，說不清原因這樣，是情緒泛化的表現。由于時間短，不構成抑郁癥，所以心里不要負擔太重。
      指導意見：
      建議盡量向親近的人表達這種情緒，不必壓抑自己。每天可以找一些快樂的事情去做，讓自己心卜肯好起來。也可以專心做些事情，讓自己不要老想不快樂的事情。

      病情分析：
      心情不舒服，有誘發事情么？依據你的描述一一一有可能是輕度抑郁的原因一一由情緒到心境！
      指導意見：
      建議與家人溝通交流，希望支持恢復！
      建議及早去公立正規的醫院診治一一精神心理科，遵醫囑服用藥物！
      每天進行必要的健身鍛煉：（
      尋求心理輔導
      以上是對“心情郁悶、煩躁、不自覺想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你提供幫助。從你的描述看，你有心理問題。還說不出來什么原因造成，是生活上的壓力，工作上的壓力，還是其他什么？
      指導意見：
      建議有問題，有壓力要主動說出來，尋求家人，朋友的幫助。學會放松，多跟家人朋友溝通交流。遇事往好處想，學會理性情緒。還可以找心理咨詢師咨詢，或心理醫生，祝你早日康復。