這種情況有可能存在半月板或者是周圍韌帶的損傷，建議去醫院就診，做一個膝關節的核磁共振檢查來明確診斷，根據檢查結果決定下一步的治療。
      

      嗯，你好，很高興為您解答，根據你的描述考慮是運動量大引起的。建議休息，局部熱敷。口服活血止疼藥，局部活血膏藥外敷。觀察一段時間看看。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有膝關節軟組織損傷的情況存在，一般平常不合理的運動或者是外傷刺激容易發生，主要癥狀會有疼痛、活動受限等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過檢查膝關節磁共振檢查來明確診斷，確診后建議可以通過口服氨基葡萄糖膠囊及雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常注意膝關節局部保暖，避免受涼刺激，另外需要注意休息，不要太過勞累
      
      以上是對“上樓膝蓋疼，以前磕到過，跑步也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！