需要戒掉手淫，補腎治療可以改善。可以看中醫，吃中藥調理。建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你這種情況屬于手淫引起的輕度性功能障礙，治療的方法有三種，一是通過專門運動增強性功能，包括深蹲，收縮肛門運動，深蹲每次做5組，每組20個，每天2次，收縮肛門運動指吸氣時肛門收縮，呼氣時放松，每天1000至2000個，另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運動。二、食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三、藥物治療，可口服金鎖固精丸，五子衍宗丸。一般2周可見明顯效果，有問題可以繼續追問！
      

      病情分析：
      你好，根據您現在所描述的這種情況，長期頻繁的手淫自慰容易導致陰莖海綿體和神經的損害，對您的性生活質量是明顯不利的。
      指導意見：
      建議您平時要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，這樣對您的身體健康才是有幫助的。可以到專業的中醫院來選擇補中益氣的藥物進行治療。
      
      以上是對“醫生，你好，我經常手淫，要怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！