患者規律作息，避免勞累熬夜，可以完善胃鏡，明確一下上消化道的情況，化驗肝功能，完善肝膽胰脾的超聲，可以口服嗎丁啉，一日三次，一次10毫克促胃動力，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，比如說不良情緒的影響引起的軀體化障礙癥狀表現，另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      建議你先到綜合性醫院去做一下消化系統的檢查，如果患病，要及時按照醫囑進行治療。
      你也要調整睡眠：建議你要養成好習慣，形成規律的作息時間，生物鐘要穩定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。
      
      以上是對“這兩天心情不好，失眠，胃就老有氣網上沖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！