指導意見：
      生理性手抖動的幅度小而速度快，在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現。病理性手抖，是指手不隨意的顫動，其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，睡覺時就可消失，典型的疾病如帕金森綜合征；另一種是運動性手抖，只在運動時出現手抖。建議到醫院請醫生給做一個指鼻試驗，即伸直前臂，用食指指自己鼻尖，如果食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯，屬于病理性手抖。如無此現象，可考慮診斷為運動性手抖，主要是受情緒影響而增強，可考慮診斷腦神經或上肢神經病變
      

      你這是心理緊張缺乏自信，缺少鍛煉，首先你可以多鍛煉，越緊張越要強迫自己寫字，你平時注意練字，覺得自己寫的字比別人好看，你就好了。
      

      在人前寫字抖得厲害，手僵硬。使焦慮情緒的影響。主要是太看重別人的評價和行為的結果。精力過分消耗在這上面，從而沒有辦法集中精力來寫字。
      希望你能詳細的告訴我2010年前后有什么重要的事情發生。處理好這個未完成事件之后，我們可以用陽性強化法逐漸擺脫這種困境。
      祝你快樂。
      
      以上是對“只要在人前寫字手抖厲害，有時候寫不來字，手就僵了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你從2010年開始，特別害怕別人見你寫字，在人前寫字手都寫不下字來，看起來這是有些社交恐懼癥的情況。這種方法通常通過心理疏導和行為矯正。建議你看你心理醫生，通過系統脫敏的方法進行治療。
      

      你好。你可以做能量提升訓練，要是在地面應該查找一下抖的原因。在這里我操作不了。你可以對著鏡子告訴自己你寫字寫的非常于眾不同。
      

      你好，根據你講述的這種情況，考慮是有恐懼心理，別人看自己寫字時候心理過于擔心緊張，缺乏自信心，建議平時多戶外參加集體活動，學會自己調理心情，有自信心，相信自己的能力，