根據你描述的情況看。你這種情況屬于睡眠障礙，引起這種情況的原因是很多的，比方說緊張焦慮，睡眠規律紊亂，壓力過大等都可以造成的。所以你需要去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，找到了原因才好對癥治療，平時一定要養成良好的休息睡眠規律，避免緊張焦慮，可以適當的吃一些。助眠的藥物，比方說你可以吃阿普唑侖。
      

      您好，據您所述的情況以上的睡眠質量不佳，超過兩年以上，并且有明顯的耳鳴，多是由植物神經紊亂存在的。在服用鎮靜類助眠藥物的同時，最好神經內科腦電圖和必要時腦部核磁有無基礎性病變，可通過中醫穴位按摩治療和服用鎮靜類蘇洛安定藥物。
      

      您好，根據你描述的情況從你描述的癥狀來看，你目前的情況應該屬于是植物神經功能紊亂引起的神經衰弱，建議及時到當地正規醫院的神經內科進行相關的檢查。并根據檢查結果進行相關的治療。
      
      以上是對“睡覺不好，失眠多夢，老起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！