你好，根據(jù)你的情況描述，現(xiàn)在有失眠情況，身體狀況也有虛胖，這樣情況建議你可以多鍛煉身體改善身體狀況，散步健身等方式都可以改善睡眠質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，睡眠質(zhì)量不好有很多原因。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。不能單純依靠藥物來(lái)治療。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。積極鍛煉，合理飲食，避免暴飲暴食。
      

      您好！最近睡眠不好，是心理因素引起的睡眠障礙嗎？身體虛胖，如果排除器質(zhì)性病變后，可能與痰濕體質(zhì)有關(guān)。建議首先到醫(yī)院做相關(guān)醫(yī)學(xué)檢查，然后可以看中醫(yī)把脈辨癥，用中醫(yī)方法用中藥復(fù)方綜合調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近睡眠特別不好，然后身體虛胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己的這種情況，有睡眠不好，身體虛胖，考慮神經(jīng)衰弱，脾虛，可以吃谷維素，安神補(bǔ)腦液，維生素b1，木香順氣丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意保暖，合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，