治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。建議口服：腎寶片、五子衍宗丸。
      

      手淫過度容易引起腎氣虧虛，激素水平紊亂，一般來說需要口服補腎益氣藥物對癥治療比較穩妥的，比如金匱腎氣丸，八味益腎丸治療四到八周能夠好的。
      

      病情分析：
      患者，男，31歲，手淫史，陽痿是指勃起功能障礙，早泄是指性生活時間短，短于2分鐘。
      指導意見：
      建議患者首先禁止手淫，手淫會導致性功能障礙，但陽痿與早泄大部分是心理因素，需放松，調整心態，轉移注意力，加強體育鍛煉，增強體質。
      以上是對“不好的手淫習慣已經導致陽痿早泄很苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！