陰道松弛源于陰道周圍括約肌收縮能力下降，可以通過自身的鍛煉，做縮陰提肛運動，加強盆底肌肉的力道，從而促使陰道周圍的括約肌有收緊的效果。還可以通過在陰道黏膜壁注射充填移植物，使陰道有縮窄的作用，也可以選擇手術的方式達到縮陰效果。
      

      你好，陰道松弛有可能與生孩子損傷盆底功能和陰道黏膜肌肉有關，一般松弛不嚴重的，也不主張手術，因為手術也是有創傷的，而且也可能容易復發。建議你每天收縮肛門，鍛煉盆底肌的功能，會改善的陰道松弛。也可以去醫院婦科做盆底肌治療。平時避免長期久站，避免干用力的活。
      

      病情分析：
      你好朋友，可以經常做提肛運動，增強會陰肌群的肌肉緊張性，當然也可以考慮做陰道緊縮術的方式治療。
      指導意見：
      其實無論什么方式治療只是延緩，相對來說增強局部肌群的鍛煉才是最科學合理的。
      
      以上是對“怎么才可以緊致陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，陰道松弛是隨著女性的年齡增長出現的一種生理現象，可以通過一些鍛煉來改善，您不用太擔心。
      指導意見：
      平時多做提肛運動，或者小便時有意識地進行屏住小便的練習，如果松弛的情況沒有好轉，可以考慮做陰道緊縮手術。