你好！很高興為你解答問題，奶水少，平時注意多喝湯，比如鯽魚湯，豬蹄湯，關鍵是媽媽要保持好心情，不能有壓力和思想負擔，也可以找專業人員做一下乳腺疏通。
      

      你好，根據你描述的情況來，奶水少寶寶不夠吃。建議你最好用專業的催乳師進行局部按摩，剛生完寶寶飲食也要清淡一些保持放松的心情，以足夠的睡眠盡量讓寶寶吸吮，也可以促進乳汁的分泌。是要多喝豬蹄湯，雞湯，鯽魚湯。要補充多種維生素，增加全面的營養來進行提高奶水的質量為好。