包皮過長并且性生活在3~5分鐘，這是屬于早泄的癥狀，而且長期頻繁的手淫會造成腎虛或者是其他泌尿生殖系統疾病，所以建議你一定要立即停止，并且去醫院的泌尿科檢查確診后治療。
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫是有可能會導致早泄陽痿，腎虛，前列腺炎，泌尿系疾病的，青少年還可能影響發育
      指導意見：
      建議你戒掉手淫，平時多運動，避免勞累，休息好不熬夜，服用金鎖固精丸調理治療，禁酒忌辛辣飲食等，應該會慢慢的恢復的

      你好，根據你的情況考慮，由于長期頻繁的手淫，造成了勃起不堅，這個還會引起前列腺炎，精囊炎，甚至睪丸炎，引發陽痿早泄，甚至不育。建議你戒掉手淫，及時去醫院的男性科檢查治療，并且做包皮手術治療，包皮過長很容易滋生細菌，引起泌尿系疾病。
      以上是對“手淫腎虛，頭發發白，勃起不硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！