你好，建議你注意休息，不熬夜，按時吃飯，多吃新鮮蔬菜水果，飲食種類多樣化，保證充足營養。最好去當地正規醫院檢查一下甲狀腺功能和血糖情況。
      

      你好，根據你的癥狀，結合你的年齡，首先要排除甲狀腺功能亢進引起的手抖。建議到醫院內分泌科就診，抽血化驗甲狀腺功能排除甲亢。
      

      有的人有家族遺傳性的帕金森病，這樣的人發病的年齡都比較輕。另外，也見于一些經常飲酒的男性。因此，如果有飲酒的習慣，建議要忌酒。
      
      以上是對“我在靜止狀態的時候手會不自覺的抖動這是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！