根據中國泌尿外科疾病診治指南，可以提供給你以下的建議：.1.宜食營養豐富易消化的食物，養成良好的飲食習慣。.2.多吃新鮮的蔬菜水果，如西紅柿，保持大便通暢。.3.忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。.4.戒煙、戒酒。.5.避免憋尿，注意會陰部保暖。.6.避免久坐硬板凳、軟沙發等。.7.適度規律性生活，不要頻繁手淫。.8.溫水坐浴，多些參與體育鍛煉增強體質。.9.用藥：規范使用抗生素，左氧氟沙星、前列舒通膠囊連續使用2-4周，復方玄駒膠囊4周。.以上各項都要注意，才能使得比較好的效果。
      

      病情分析：
      慢性前列腺炎，會出現尿頻尿急尿不盡，小便灼熱疼痛等不適癥狀，
      指導意見：
      因此建議你平時需要多喝白開水，多參加體育鍛煉，增強體質，不要吃辛辣刺激性食物，就可以了
      

      病情分析：
      根據你現在描述的情況，你是女性怎么會罹患前列腺炎呢？前列腺是男性的器官。
      指導意見：
      前列腺炎需要及時去當地正規醫院泌尿科就診。弄清楚具體情況以后，給予針對性的治療。
      
      以上是對“前列腺炎么么么么饅頭山在休息休息下就好了吧唧唧歪歪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！