你好，很榮幸為你服務。如你所言，如兩個指頭都進出的話，應該是有點撕裂，可以用鏡子看一下。建議，注意休息，注意外陰衛生。

      你好，根據你的描述，覺得你做事太大意了，已經洗了20年的澡，怎么那么不小心。為明確狀況，建議你到專科醫院，由專科醫生檢查后確診。

      你好，根據你的描述，如果你的倆個手指頭同時都進去了，考慮處女膜應該已經破裂，因為處女膜雖然說半封閉的，但孔較小，不能同時容納倆個手指。
      
      以上是對“不小心弄破裂了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況處女膜有可能已經破裂了。
      指導意見：
      畢竟處女膜很薄，距離陰道口很近，很容易破的，你進去兩根手指頭，所以估計破了的可能性比較大。