你好，根據你所描述的這個情況的話，建議平時一定要注意飲食清淡易消化，均衡合理搭配好，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意好口腔衛生，刷牙的時候可以輕刷舌面，看看癥狀能不能改善。
      

      病情分析：
      根據你的描述，結合你的情況來看，懷疑是舌乳頭炎的癥狀，另外抵抗力下降，身體虛弱，睡眠不足，也可能暫時加劇此類情況的發生。
      指導意見：
      建議手術緊張之類情況，建議保持口腔清潔，避免局部刺激，飲食清淡，可局部漱口水含漱口服維生素c藥物，另外增強抵抗力，保證睡眠，多吃蔬菜和水果。

      干燥綜合征的治療首先要通過專業黏膜檢查儀器才能進一步明確原發致病因素，和觀察到你黏膜下層損傷情況，然后運用中醫辨證施治，針對不同干燥綜合癥的癥狀，提取純中藥精華，具有消腫解毒的作用，同時對引發干燥綜合癥的細菌或病毒感染，具有抑制作用，鞏固修復受損的粘膜組織。增加免疫球蛋白的數量，平衡五臟六腑的功能，提高機體自身免疫力，從源根上有效治療干燥綜合癥。
      
      以上是對“舌頭中間黃，口苦，感覺口干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！