你好，這種說法都是正確的，是健康標準的，平時注意休息，多喝開水，注意乳房衛生清潔，養成良好的作息習慣，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，定期做乳腺檢查，可以有效防止乳腺疾病。
      

      您的情況應該就診大醫院做個超聲檢查，看看必要時做鉬靶照相，一定要注意個人的清潔衛生，忌食辛辣刺激性的食物。明確診斷后具體治療。
      

      病情分析：
      是的是的，可以這么理解，這就是正常乳房的正常的表現，應該沒啥的。
      指導意見：
      請問您平時有什么不舒服嗎？比如明顯的乳房疼痛或得自己都摸到乳腺包塊之類的這種情況的話，最好可以詳細檢查一下。
      
      以上是對“十萬火急，麻煩幫我看一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！