病情分析你好，根據你的描述，你這種情況應該就是失眠癥的一種。而失眠藥有很多種，你經常吃的那一種，應該就是止痛效果好一點，而治失眠效果差一點。
      指導意見。建議你到醫院的神經內科看一下醫生調一下失眠藥。或者到中醫看一下，效果也是很好的。
      

      你好，得了失眠癥，還是要繼續吃藥治療會比較好一點的，可以吃點鹽酸普魯卡因胺片，撲爾敏片，谷維素片會好一些的，平時要多增加營養，白天多鍛煉一下身體。
      

      你好：你的失眠考慮和精神壓力及年齡有關，首先就是生活規律的調整，一定要在晚上11點鐘之前開始睡睡覺,睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸,具有抑制大腦皮層興奮性的作用,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心情不好,大腦中所含的血清素不足,可飲一杯糖水.果糖在體內可轉化成大量血清素,及時補充大腦,使大腦皮層受到抑制而進入睡眠狀態.如果藥物及飲食都不能調整，建議心理治療，如催眠療法，效果較好。
      
      以上是對“我患有失眠癥，有10多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，引起失眠的原因主要有兩種，軀體的不適，以及心理壓力緊張引起的焦慮情緒等。長久的失眠會對我們形成較大的心理不良暗示，甚至會讓我們恐懼睡眠。調整睡眠的藥物有很多種，需要在精神執業醫師的指導下進行用藥，具體情況還需要去睡眠科或精神科進一步咨詢，通過調整藥物以及放松訓練，改善睡眠質量。
      

      你好！根據你的描述建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝早日康復！
      

      你好，看了你以上的情況，既然吃這樣的藥已經一年多了，可以說對失眠效果不好，建議你去更好的醫院神經科再去找專業的大夫，調整一下藥。看效果如何。再建議你去中醫科就診，讓中醫大夫給診斷，用中藥給治療
      

      病情分析：
      你好，真正的失眠癥很罕見，一般是心里精神性因素引起的，可以服用藥物，但不能從心里依靠藥物！最重要的是調整身心狀態！
      指導意見：
      建議多接觸大自然，不胡思亂想，不急不躁修心養性，不貪婪，不嗔怒，不較真，不自私，不傲慢，不糾結過去，不惶恐未來，活在當下，規律作息！
      
      以上是對“我患有失眠癥，有10多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！